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Yoga für Dich, Überall & Jederzeit

Produkte, die du dir kaufen kannst, wenn ich gerade keine Stunden anbiete und du Lust auf Yoga hast.

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Kostenlose Tipps zum Üben mit Yogavideos

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In diesem Workbook findest Du ein Q&A zum Üben mit Yogavideos.

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Yoga auf dem Bürostuhl

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In diesem Videopaket findest du 4 Videos (insgesamt ca. 60 min), die du auf deinem Bürostuhl üben kannst. 

Kurze Videos, die dich mit dir verbinden, dich Atmen und Bewegen lassen.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

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Yoga&Meditation Selbstliebe

(inkl. Workbook)

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In unserer schnelllebigen Zeit ist es sehr wichtig, bei uns zu bleiben. Uns Zeit zu schenken. Uns selbst zu lieben und wertzuschätzen.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

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Yoga&Vision(board) - inkl. Workbook

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​In diesem Yogapaket, widmen wir uns dem Thema:

Vision - Wo will ich hin? Wie soll mein neues Jahr werden? 

Wer bin ich und wer will ich sein?

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Denn du kannst deine Zukunft so planen, wie du sie dir vorstellst!

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.​

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7 Wochen Chakra Reise

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Die Chakrareise ist ein Programm für Yoga und persönliche Weiterentwicklung. 

Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen (z.B. Selbstvertrauen, Kommunikation, Lebensfreude, Intuition),

die du mit Yoga und Ansätzen aus der modernen, persönlichen Weiterentwicklung bearbeitest.

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Yoga-Quickie am Morgen

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Dich erwartet eine 30 Minütige bewegte, energetisierende Sequenz für einen guten Start in den Tag.

Das Video habe ich im 6. Monat meiner Schwangerschaft aufgezeichnet. Es kann gern auch von werdenden Mamas geübt werden.

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Yoga für mehr Beweglichkeit in der Hüfte

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Dich erwartet eine Sequenz für mehr Beweglichkeit in Hüfte/Becken.

Wir kreieren eine Balance aus Bewegung, Kraft und Entspannung.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

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#Löwenherz 

der Yogaadventskalender

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Dich erwarten 24 Türchen mit Yoga, Atemübungen, Meditation uvm. (maximal 20 Minuten).

 

Wenn du dich bis zum 28.11.24 für den Adventskalender entscheidest, bekommst du von mir ein kleines Goodie per Post. 

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Starker Rücken - vom Becken ins Herz

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Dies ist die Aufzeichnung unserer Live-Stunde vom 25.09.2024 In dieser Sequenz kräftigen wir unseren gesamten Rücken, vom Beckenboden bis ins Herz.​​

Das Video entstand im 7. Monat meiner Schwangerschaft und kann somit auch von Schwangeren geübt werden.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.​

 

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Weiches Herz & tiefe Atmung

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Dies ist die Aufzeichnung unserer Live-Stunde vom 02.10.2024

Unser Fokus liegt auf der Brustwirbelsäule und unserer Atmung.

Wie immer eine ganzheitliche Praxis.

Du benötigst ein Yogabolster oder ein dickes Kissen.

Auch für fitte Schwangere geeignet.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.​

 

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